APA YANG TERJADI SAAT OLAH RAGA

Ketika berolahraga, jantung/hati manusia bisa memompa sampai 5 kali lebih darah ke seluruh tubuh. Jumlah darah yang meninggalkan jantung/hati setiap kali di pompa meningkat sampai 10 sampai 35 persen. Juga, jumlah denyut jantung/hati per menit bisa dua kali lipat atau lebih dari normal.



KETIKA MANUSIA MULAI BEROLAH-RAGA, PASOKAN OXYGEN DAN TENAGA KE OTOT PADA TUBUH  MENINGKAT. PROSES INI TERJADI DALAM DUA CARA : JANTUNG BEKERJA KERAS MENGAMBIL LEBIH BANYAK OXYGEN YANG DI ALIRKAN KE ALIRAN DARAH. DAN HATI BERDENYUT LEBIH CEPAT, MEMOMPA LEBIH BANYAK DARAH YANG KAYA OXYGEN KE OTOT. DISINI OXYGEN MEMBANTU MELEPASKAN KELEBIHAN TENAGA YANG DIBUTUHKAN OLEH OTOT.

BAGAIMANA TULANG KITA TUMBUH

Contoh pada tulang tangan:

Lihat gambar
- Lokasi dimana tulang kita tumbuh
- Gambar pangkal tulang
- Gambar Poros/Batang tulang
- Pertumbuhan Tulang Tengkorak Sepenuhnya pada tangan

KETIKA BAYI MASIH BERADA DALAM UTERUS SEORANG IBU, BAHAN YANG KUAT TETAPI FLEKSIBEL YANG DISEBUT CARTILAGE MULAI TERBENTUK DIMANA BAGIAN INI NANTINYA TULANG YANG SANGAT KERAS TUMBUH. BERSAMAAN DENGAN PERTUMBUHAN BAYI, CARTILAGE SECARA BERTAHAP DIGANTI DENGAN TULANG DALAM PROSES YANG DINAMAKAN OSSIFICATION. INI TERJADI PADA DAERAH POROS DAN PANGKAL SEMUA BAGIAN TULANG (LIHAT GAMBAR DIATAS). BEGITU TULANG MENGERAS, SELANJUTNYA AKAN TERUS MEMANJANG SAMPAI USIA KITA KIRA-KIRA 20 TAHUN

PADA USIA 20 TAHUN, PERTUMBUHAN TULANG BERHENTI. AKAN TETAPI, BEBERAPA TULANG PADA MUKA SEPERTI HIDUNG DAN TULANG TARING BAWAH AKAN TERUS TUMBUH SECARA PERLAHAN SEPANJANG USIA. BEGITU TUMBUH SEPENUHNYA, TULANG AKAN MEMPERBAIKI DIRI SECARA TERUS-MENERUS

DARI MANA ENERGI TUBUH BERASAL

Bahan Bakar Tubuh

Sell-sel hidup dalam tubuh menyerap pertikel bahan bakar seperti glukosa dan lemak. Sel-sel tubuh juga mengambil oksigen dari darah. Oksigen membantu membakar partikel bahan bakar tersebut yang kemudian melepaskan energi.






JUTAAN SEL-SEL DI DALAM TUBUH MEMERLUKAN ENERGI UNTUK MEMBANGUN DAN PERTAHANAN TUBUH. SUMBER ENERGI ADALAH DARI MAKANAN YANG KITA MAKAN. SEL-SEL HIDUP MENYERAP PERTIKEL KECIL MAKANAN DAN MENGEKSTRAKSI ENERGI/TENAGA SEBAGAI BAHAN BAKAR TUBUH. METABOLISMA DIPAKAI SEBAGAI ISTILAH YANG DIGUNAKAN DALAM PROSES MEMAKAI DAN MELEPASKAN ENERGI/TENAGA. MINIMAL ENERGI YANG DIBUTUHKAN UNTUK HIDUP DIKENAL DENGAN ISTILAH "THE BASAL METABOLISMA".

MANUSIA TERBUAT DARI APA

  


TERBUAT DARI UNSUR KIMIA

Unsur Kimia tersebar keseluruh tubuh larut dalam air; dan unsur yang paling penting yaitu garam (Sodium Chloride).






TERBUAT DARI KANDUNGAN AIR

Tubuh manusia mengandung sekitar 40 liter (70 pints) air, terkandung dalam darah dan juga di seluruh sel-sel tubuh.





TUBUH MANUSIA TERBUAT DARI 24 ELEMEN YANG BERBEDA-BEDA, TETAPI HANYA 4 MACAM KANDUNGAN BAGIAN YANG PALING BESAR DARI BAGIAN BERAT TUBUH. KE 4 KANDUNGAN ITU TERMASUK HYDROGEN DAN OXYGEN, YANG BERGABUNG MEMBENTUK AIR. KANDUNGAN UNSUR KIMIA PERBANDINGANNYA TERGANTUNG DARI USIA MANUSIA.

BAGAIMANA SENDI-SENDI BERGERAK

 Ada 4 macam pergerakan sendi-sendi yang memungkinkan pergerakan dengan sudut yang bermacam-macam:
  Menekuk dan Meluruskan Lutut adalah type
 fungsi HINGE JOINT



PIVOT JOINT pada Siku memungkinkan lengan paling bawah bergerak ke atas



Contoh yang paling baik baik untuk SADDLE JOINT yang dapat bergerak bebas adalah terdapat pada pergerakan jari jempol.



Ini adalah yang paling fleksibel gerakan bebas dari sendi dan terdapat pada bahu dan pangkal paha yaitu BALL-AND-SOCKET


PADA SEBAGIAN BESAR SENDI-SENDI PADA TUBUH ADALAH SENDI YANG BERGERAK SECARA BEBAS ATAU DI SEBUT SYNOVIAL. DI DALAM SETIAP SENDI, TERDAPAT RUANGAN (CAVITY) YANG TERISI DENGAN CAIRAN YANG MELUMASI SENDI SETIAP KALI KITA BERGERAK. SENDI-SENDI DI IKAT OLEH IKATAN YANG KUAT YANG DISEBUT LIGAMEN, YANG MELINDUNGI TULANG DARI KEMUNGKINAN LEPAS PADA SAAT BERGERAK.

BAGAIMANA JANTUNG BERDETAK

Jantung berdetak/berdegub karena aliran darah yang mengalir ke jantung/hati kemudiankembali  mengalir keluar, seperti pada gambar samping:

- Dari Kepala ke Kepala
- Dari Jantung ke Jantung
- Dari Tubuh ke Tubuh










JANTUNG/HATI BERDETAK LEBIH DARI SATU KALI DALAM SATU DETIK SETIAP HARI SEPANJANG HIDUPMU. SEBAGAIMANA DARAH MENGALIR KE JANTUNG/HATI, OTOT-OTOT JANTUNG BERKONTRAKSI, DAN DARAH KEMBALI MENGALIR KELUAR. JANTUNG/HATI TERBUAT DARI TYPE OTOT YANG KHUSUS YANG TIDAK PERNAH LELAH. OTOT INI BERKONTRAKSI DAN ISTIRAHAT SETIAP 60 SAMPAI 80 KALI DALAM SATU MENIT. PADA SAAT BEROLAH-RAGA BISA MENINGKAT LEBIH DARI 100 KALI DALAM SATUMENIT.

BAGAIMANA GERAKAN REFLEK BEKERJA

Organ yang berperan dalam gerakan reflek, dalam hal ini contohnya tangan:
- Syaraf Motoric
  Mengirim rangsangan gerakan syaraf dari spinal cord ke otot bisep
- Otot Bisep
  Berkontraksi membengkokan lengan
- Syaraf Sensory
  Mengirim rangsangan gerakan syaraf dari penerima rasa sakit ke spinal cord
- Penerima Rasa Sakit
  Ada pada kulit dari jari-jari tangan


JIKA KITA MEMEGANG SESUATU YANG PANAS, KITA SECARA OTOMATIS AKAN MENGGERAKAN TANGAN SECARA MENDADAK DARI PERMUKAAN YANG PANAS TERSEBUT. JIKA ADA SESUATU YANG BERGERAK MENDADAK KE ARAH MATA KITA, MAKA SECARA OTOMATIS PULA KITA AKAN MENGHINDAR. DARI DUA CONTOH TADI ADALAH CONTAH GERAKAN REFLEK. GERAKAN REFLEK MEMUNGKINKAN KITA AKAN MERESPON SECARA CEPAT SESUATU YANG MUNGKIN BERBAHAYA TANPA KITA SEMPAT KITA BERPIKIR.

BAGAIMANA MAKANAN DI KUNYAH

Untuk proses mengunyah ada empat bagian yang berperan:

- Gigi bagian belakang
- Gigi bagian depan
- Bibir
- Salivary glands





MANUSIA HARUS MENGUNYAH MAKANAN AGAR TUBUH BISA MENYERAP INTISARI DARI MAKANAN SECARA SEMPURAN KE SELURUH TUBUH. PROSES MENGUNYAH MELIBATKAN BIBIR, SALIVARY GLAND, GIGI DEPAN DAN GIGI BELAKANG. DI DALAM MULUT, MAKANAN DI KUNYAH MENJADI HANCUR. PADA SAAT YANG BERSAMAAN, MAKANAN YANG HANCUR TERSEBUT MANJADI BASAH DAN BERCAMPUR DENGAN ENZYM. SETELAH HANCUR BARU MAKANAN BISA DITELAN.

BAGAIMANA KITA MENDENGAR

Mekanisasi Pendengaran di bagi tiga bagian:

- Telinga bagian luar
- Telinga bagian tengah
- Telinga bagian dalam








MEKANISASI PENDENGARAN PADA TELINGA MANUSIA DI BAGI KE DALAM TIGA BAGIAN: TELINGA BAGIAN LUAR, TELINGA BAGIAN TENGAH DAN TELINGA BAGIAN DALAM. KETIGA BAGIAN TERSEBUT MERUPAKAN BAGIAN YANG KOMPLEKS DAN RUMIT BEKERJA SECARA BERSAMA-SAMA SEHINGGA KITA BISA MEMBEDAKAN ATAU MENGENALI JUTAAN SUARA YANG BERBEDA-BEDA DARI SUARA YANG SANGAT KUAT HINGGA SUARA YANG SANGAT LIRIH.

APA YANG TERJADI SAAT ANDA TIDUR

Tahap Orang Dewasa Tertidur

Saat tidur malam hari, orang dewasa akan melewati tahapan dari saat kesadaran penuh sampai dua tahapan ke keadaan tidur secara berganti-ganti, 90 menit tahapan. Keadaan tidur pertama adalah tidur pulas dan tanpa bermimpi. Selanjutnya tidur dengan bermimpi.




Aktivitas Gelombang-Otak

Otak orang dewasa secara tetap/konstan mengirim electrical signal, yang disebut gelombang-otak, dimana merepresentasikan kegiatan/aktivitas dari syaraf. Ketika orang dewasa bangun atau pada saat bermimpi, signal akan semakin aktif.



Orang dewasa tidur kurang lebih 8 jam sehari. Anak-anak, memerlukan sekurang-kurangnya 16-18 jam sehari dan ini akan berkurang seiring dengan pertambahan usia. Saat mulai tidur dari tahap keadaran penuh sampai tertidur, pergerakan mata tidar begitu cepat. Setelah interval 90 menit, mulai mata akan bergerak lebih cepat (istilahnya REM-Rapid eye movement), ketika bermimpi, gerakan mata akan semakin cepat sama seperti saat menonton film. Sekitar seperempat dari tidur orang dewasa adalah tidur REM.

BAGAIMANA KITA MENELAN

 


Bagaimana kita menelan

Makanan melalui sistem pencernaan dari Tenggorokan ke Anus dengan aksi yang dilakukan oleh otot yang kita sebut Peristalsis. Dinding otot dari organ pencernaan berkontraksi dan relaks secara bergantian, mendorong makanan dan cairan sepanjang saluran pencernaan. Peristalsis bekerja secara otomatis dan sangat kuat sehingga makanan akan sampai ke usus walaupun posisi kita berdiri kepala dibawah

KENAPA MATA BERKEDIP

Lacrimal Gland
Yang menghasilkan air mata yang mengalir lewat saluran-saluran halus pada Lacrimal Gland ke mata

Lacrimal Sac
Yang menampung kelebihan air mata yang dihasilkan Lacrimal Gland

Eyelids (Kelopak Mata)
Yang menyebarkan air mata pada permukaan mata saat berkedip

Duct
Saluran pembuangan air mata masuk ke Nasal Cavity


PERMUKAAN MATA HARUS TETAP BASAH DAN BERSIH YAITU DENGAN AIR MATA YANG DIHASILKAN OLAH LACRIMAL GLAND. PADA SAAT MATA BERKEDIP AIR MATA MENYEBAR RATA DI PERMUKAAN MATA AGAR MATA SELALU BASAH. KELEBIHAN AIR MATA DITAMPUNG DI LACRIMAL SAC DAN SIAP DI SALURKAN KE NASAL CAVITY LEWAT DUCT